栗子粥的做法大全款冬
发布时间:2022-06-28 11:27:01
栗子粥的做法大全
关于的做法大全不知大家了解几种呢?还不完全了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 栗子的做法大全栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其…
关于的做法大全不知大家了解几种呢?还不完全了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容。
栗子的做法大全
栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。
因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
材料
栗子50克,米100克
栗子粥的做法一
1.栗子50克、米100克加水同煮成粥。
材料
或大米100克,栗子10个,糖桂花或者白糖适量
栗子粥的做法二
1.做法非常简单,栗子洗净,放入开水锅中煮熟,然后捞出去皮,再用搅拌机打磨成粉状。栗子去皮的方法在栗子鸡的帖子里有详细的步骤
2.糯米或是大米淘洗干净,如果用的是糯米的话,要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀,再与适量清水一起放入锅中,大火煮开后转小火煮约30分钟。如果你喜欢放入整个的栗子或是栗子丁,那现在就要放入和粥一起煮了~
3.30分钟后加入栗子粉,继续煮约20分钟至米烂粥稠,最后撒上糖桂花或是白糖调味即可
材料
材料圆糯米1杯,新鲜板栗150克调味料冰糖112克,水8杯
栗子粥的做法三
1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮至软烂,再加入冰糖调味。
2、新鲜板栗洗净、泡软,挑净外膜、蒸熟、切丁,加入粥内同煮至熟软,即可盛出食用。
熬粥笔记
1、新鲜板栗比较香,买不到的时候再用干板栗。
2、板栗比较硬,先蒸熟再加入粥内煮较容易熟软,同蒸的汤汁也可以加入粥内。
食疗效益
益于小便频数,咳嗽气喘,慢性胃炎患者
原创:果蔬百科
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